你好,如果你没有外伤也没有这个部位的手术,那么疼痛主要考虑是劳累或者剧烈运动引起,常见的有足底跖筋膜炎和足跟垫疼痛。建议,近期注意休息,避免受凉,不要长时间站立以及行走和负重劳动,每晚热水泡脚,可以口服非甾体类消炎镇痛药比如诺福丁一天一粒。
以你的年龄18岁来看,常见的足跟痛考虑是脂肪垫的炎症或是筋膜炎的问题。你可先用热敷看症状是否缓解,如果不缓解可以考虑局部封闭处理
这是跟疼症,有两个病因,一是有骨刺导致的跟骨高压,一是跟骨下脂肪垫的无菌性炎症。建议去医院拍片,同时穿软底鞋,减少长时间站立行走。可以在鞋垫中间弄个孔。同时多热水泡泡。外用扶他林软膏,也可以封闭治疗。