快速降低转氨酶可通过调整饮食、戒酒、合理用药及治疗原发病等方式实现。转氨酶升高通常由肝炎、脂肪肝、药物损伤或过度劳累等因素引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素丰富的蔬菜水果，如鸡胸肉、西蓝花、苹果等，有助于减轻肝脏负担。
酒精会直接损伤肝细胞导致转氨酶升高，彻底戒酒是降低转氨酶的必要措施，同时避免含酒精的饮品和药物。
在医生指导下使用护肝药物如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等，不可自行服用可能伤肝的药物。
病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制体重和血脂，药物性肝损伤需停用可疑药物，针对病因治疗才能有效降低转氨酶。
转氨酶持续升高或伴随乏力、黄疸等症状时应及时就医，避免剧烈运动并保持规律作息，定期复查肝功能指标。
