怀孕后长痘痘可能与激素水平变化、皮肤油脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过调整护肤习惯、局部用药等方式缓解。
1、激素变化：妊娠期孕激素和雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌，建议选择温和氨基酸洁面产品，避免使用含酒精的护肤品。
2、油脂分泌：皮脂腺在激素作用下过度活跃，可每日用温水清洁面部两次，避免用手挤压痘痘。
3、毛囊堵塞：角质代谢异常导致毛孔堵塞，可遵医嘱使用含水杨酸的外用制剂如阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。
4、细菌感染：痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘，可在医生指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素类外用药。
孕期护肤需避开维A酸类成分，保持规律作息，多摄入富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎，症状加重时应及时就诊皮肤科。
