怀孕后长痘痘可能与激素水平变化、皮肤油脂分泌增加、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过皮肤清洁、局部用药、光疗等方式改善。
1. 激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议使用温和氨基酸洁面乳清洁，避免挤压痘痘。
2. 油脂失衡黄体酮增加会使皮肤出油增多，可选择含锌制剂调节油脂，如葡萄糖酸锌口服溶液，同时保持枕巾清洁。
3. 毛囊角化角质代谢异常会形成微粉刺，可遵医嘱使用乳酸乳膏软化角质，配合低浓度水杨酸棉片局部擦拭。
4. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等外用抗菌药物。
孕期避免使用维A酸类产品，多摄入维生素A和锌含量高的食物如胡萝卜、牡蛎，保证充足睡眠有助于皮肤修复。
