胃胀气可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解。胃胀气通常由进食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，采用少量多餐方式，进食时充分咀嚼避免吞入空气。可饮用薄荷茶或姜茶帮助排气。
顺时针按摩腹部促进肠蠕动，配合热敷缓解痉挛。每日可重复进行数次，每次持续5-10分钟。
可遵医嘱使用西甲硅油、多潘立酮、复方消化酶等药物。西甲硅油能分解气泡，多潘立酮促进胃肠蠕动。
可能与幽门螺杆菌感染、肠易激综合征等因素有关，通常表现为反复腹胀、嗳气等症状。需针对原发病进行规范治疗。
保持规律作息与适度运动有助于改善胃肠功能，症状持续或加重时应及时就医明确诊断。
