宝宝大便拉不出来可通过调整饮食、腹部按摩、药物辅助、就医检查等方式缓解。排便困难通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便。家长需避免给宝宝食用过多精细米面或香蕉等易导致便秘的食物。
家长需以肚脐为中心顺时针轻柔按摩宝宝腹部，促进肠蠕动。按摩时可配合屈腿运动，每次持续5-10分钟，每日重复进行2-3次。
乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物可遵医嘱使用。这些药物通过调节肠道菌群或刺激肠壁发挥作用，家长需严格按医生指导使用。
若持续3天未排便或伴随腹胀哭闹，可能与先天性巨结肠、甲状腺功能减退有关，需儿科就诊。医生可能通过肛门指检、钡剂灌肠等检查明确病因。
家长需记录宝宝排便情况，保持适量活动，奶粉喂养时按比例调配，出现血便或呕吐需立即就医。
