小儿消化不良可通过调整饮食结构、少量多餐、避免刺激性食物、补充益生菌等方式改善。该症状通常由饮食不当、胃肠功能未成熟、肠道菌群失衡、食物过敏等原因引起。
选择易消化的米粥、面条等主食，搭配蒸煮的胡萝卜、南瓜等低纤维蔬菜，避免高脂高糖食物。家长需将食材处理成糊状或小颗粒。
每日5-6餐，每餐分量减少三分之一，两餐间隔2-3小时。家长需记录进食时间与食量，避免过度喂养。
暂不食用冷饮、油炸食品、辛辣调料等。家长需检查食品成分表，排除含咖啡因、人工添加剂的食物。
可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，或适量食用无糖酸奶。家长需观察排便变化。
若持续腹胀、呕吐需就医排查乳糖不耐受等病因，哺乳期母亲应同步调整饮食，避免通过乳汁传递致敏原。
