下肢静脉曲张的注意事项有哪些

Question

下肢静脉曲张的注意事项有哪些

Answer 1

下肢静脉曲张的注意事项主要有避免久站久坐、穿戴弹力袜、适度运动、控制体重。

1、避免久站久坐

长时间保持同一姿势会加重下肢静脉压力，建议每隔1小时活动下肢或抬高腿部。

2、穿戴弹力袜

医用弹力袜可促进静脉回流，选择压力等级需遵医嘱，白天穿戴晚间脱下。

3、适度运动

游泳、骑自行车等低冲击运动有助于增强小腿肌肉泵功能，避免剧烈跳跃运动。

4、控制体重

超重会增加下肢静脉负荷，通过饮食调整和规律运动维持健康体重。

日常可抬高下肢促进血液回流，出现皮肤变色或溃疡需及时就医。