心肌缺血生活中的注意事项

Question

心肌缺血生活中的注意事项

Answer 1

心肌缺血患者生活中需注意控制危险因素、调整饮食结构、规律适度运动、定期监测病情。

1、控制危险因素

严格管理高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，戒烟限酒，避免情绪激动和过度劳累，血压控制在140/90毫米汞柱以下，空腹血糖维持在7毫摩尔每升以内。

2、调整饮食结构

采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏和肥肉摄入，增加深海鱼类、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果摄入不少于500克。

3、规律适度运动

选择步行、太极拳等有氧运动，每周锻炼3-5次，每次30-60分钟，运动时心率控制在（220-年龄）×60％范围内，避免剧烈运动和寒冷环境锻炼。

4、定期监测病情

遵医嘱服用阿司匹林、美托洛尔、阿托伐他汀等药物，定期复查心电图、心脏超声等检查，随身携带硝酸甘油片，出现胸痛持续不缓解立即就医。

保持规律作息，避免熬夜和长时间保持同一姿势，注意保暖防寒，洗澡水温不宜过高，外出时携带急救卡片注明病史和用药情况。