剧烈运动后脚踝上方疼痛

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你好，这是因为剧烈运动和劳累后产生的肌肉和关节的劳损，严重的可能会出现局部炎性肿胀。建议，近期避免剧烈运动，尽量不要长时间站和走以及跑。每晚热水泡脚并自己按摩疼痛部位，适当补钙，等好转后在逐渐活动锻炼。