三叉神经痛可通过避免诱因刺激、保持健康生活方式、控制基础疾病、定期口腔检查等方式预防。三叉神经痛通常由血管压迫、神经炎症、外伤、肿瘤压迫等原因引起。
寒冷刺激、辛辣饮食或面部机械摩擦可能诱发疼痛，建议冬季注意面部保暖，饮食避免过烫或刺激性食物，洗脸时轻柔擦拭。
规律作息与适度运动有助于改善血液循环，减少神经异常放电概率，建议每周进行快走、游泳等有氧运动，保证充足睡眠。
高血压、糖尿病可能加速血管病变导致神经压迫，需遵医嘱服用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍，定期监测相关指标。
龋齿、牙周炎等口腔疾病可能刺激三叉神经分支，建议每半年进行口腔检查，及时治疗牙体牙髓病变。
日常可适量补充维生素B族与欧米伽3脂肪酸，出现面部闪电样疼痛时应尽早就医排查病因。
