妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持

Question

妊娠期糖尿病患者如何保证营养支持

Answer 1

妊娠期糖尿病患者可通过调整饮食结构、合理分配碳水化合物、增加膳食纤维摄入、补充优质蛋白等方式保证营养支持。营养干预需兼顾血糖控制与胎儿发育需求。

1、调整饮食结构

采用少量多餐模式，每日5-6餐，避免单次摄入过多碳水化合物。主食选择低升糖指数的糙米、燕麦等，减少精制糖和饱和脂肪摄入。

2、碳水合理分配

每日碳水化合物占总热量40％-50％，优先选择复合型碳水化合物。每餐搭配蛋白质和膳食纤维，延缓葡萄糖吸收速度。

3、增加膳食纤维

每日摄入25-30克膳食纤维，选择西蓝花、菠菜等非淀粉类蔬菜，以及苹果、梨等低糖水果。膳食纤维有助于稳定餐后血糖。

4、补充优质蛋白

适量增加鱼类、禽肉、豆制品等优质蛋白，每日摄入量1.2-1.5克/公斤体重。蛋白质可增加饱腹感，减少血糖波动。

建议每周进行150分钟中等强度运动，定期监测血糖，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。营养支持方案需由专业营养师根据个体情况制定。