中药渣可以泡脚，但需根据药材成分和个人体质决定是否适合。泡脚用的中药渣主要有活血化瘀类、祛风除湿类、温经散寒类、安神助眠类等类型。
1、活血化瘀类
含有丹参、红花等成分的药渣可促进足部血液循环，适合手脚冰凉人群，皮肤破损者禁用。
2、祛风除湿类
含艾叶、苍术等药材的药渣有助于缓解关节酸痛，体质燥热者不宜长期使用。
3、温经散寒类
桂枝、生姜类药渣适合寒性体质，泡脚水温建议控制在40℃以下避免烫伤。
4、安神助眠类
酸枣仁、夜交藤等药渣泡脚可改善睡眠，但低血压人群需谨慎使用。
使用前建议咨询中医师确认药材安全性，过敏体质者需先做皮肤测试，浸泡时间不宜超过20分钟。
