四个月婴儿可以适量吃米糊、苹果泥、胡萝卜泥、香蕉泥等食物，建议从单一食材开始逐步添加，每次尝试新食物需观察3-5天有无过敏反应。
强化铁米粉是首选辅食，易消化且富含铁元素，初次添加时调至稀糊状，每日1-2勺逐步增量。
蒸熟后捣碎的苹果泥口感细腻，含有果胶和维生素C，有助于促进消化功能发育，注意去除果核。
蒸煮至软的胡萝卜泥富含β-胡萝卜素，可帮助视觉发育，建议过滤纤维后喂食避免噎呛。
成熟香蕉直接压成泥状即可食用，含钾和膳食纤维，需选择无黑丝的香蕉避免鞣酸刺激胃肠。
添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠原则，每次引入新食材须单独尝试，出现皮疹或腹泻应立即停用并咨询儿科医生。
