小儿夜惊是儿童睡眠中突然惊醒、哭闹或表现出恐惧的常见现象，通常与大脑发育不成熟、心理因素、睡眠环境改变、潜在疾病等因素有关。
儿童中枢神经系统发育不完善可能导致睡眠周期紊乱，表现为夜间突然惊醒。建议家长保持规律作息，避免睡前过度兴奋。
白天受到惊吓、压力或焦虑可能引发夜间惊醒。家长需减少孩子白天的紧张刺激，建立安全感。
睡眠环境温度不适、噪音或光线干扰可能诱发夜惊。保持卧室安静黑暗，室温适宜有助于改善。
可能与发热、癫痫、睡眠呼吸暂停等疾病有关，通常伴随出汗、呼吸异常等症状。需儿科排除器质性疾病。
若频繁发作影响日常生活，建议记录发作情况并就医评估，必要时在医生指导下使用镇静类药物如地西泮、氯硝西泮或褪黑素。
