嗓子疼咽口水都疼可通过多饮水、含服润喉片、口服消炎药、雾化治疗等方式缓解，通常由用嗓过度、咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎等原因引起。
用嗓过度导致黏膜干燥时，建议少量多次饮用温水，避免刺激性饮品，可配合淡盐水漱口缓解疼痛。
咽喉炎引起的疼痛可选用西地碘含片、银黄含片、地喹氯铵含片等，具有局部消炎镇痛作用，需遵医嘱使用。
细菌性扁桃体炎可能需要阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等抗生素，伴随发热或化脓时需及时就医明确病原体。
反流性食管炎引发的咽喉刺激症状，除抑酸药物外，可用布地奈德混悬液雾化减轻黏膜水肿，需排查胃食管反流病因。
避免辛辣食物刺激，保持室内湿度，若疼痛持续超过3天或伴随呼吸困难需立即耳鼻喉科就诊。
