月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期异常。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，伴随经期腹痛。需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。
雄激素过高抑制排卵，常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足影响代谢，可能伴随怕冷和乏力。需补充左甲状腺素钠，同时增加海带、牡蛎等含碘食物摄入。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，避免生冷刺激饮食，适度运动改善盆腔血液循环。
