喝酒后头痛可通过补充水分、休息缓解、服用止痛药、就医处理等方式改善。头痛通常由脱水、酒精代谢产物刺激、血管扩张、低血糖等原因引起。
酒精利尿作用导致脱水，建议饮用淡盐水或电解质水，帮助稀释血液酒精浓度并恢复体液平衡。
保持安静环境休息，避免强光噪音刺激，可用冷毛巾敷额部减轻血管扩张性头痛。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可缓解疼痛，但需避免与酒精同时服用加重肝脏负担。
若伴随呕吐、意识模糊等症状，可能与急性酒精中毒或脑出血有关，需立即就医进行静脉补液或影像学检查。
饮酒前适量进食高蛋白食物，控制饮酒速度与总量，避免混饮不同酒类可预防头痛发生。
