一个月宝宝脸上长痱子可通过保持皮肤清洁干燥、调节环境温湿度、避免过度包裹、使用温和护肤品等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、环境湿热、衣物摩擦、皮肤屏障脆弱等原因引起。
每日用温水轻柔清洁宝宝面部，避免使用碱性肥皂，洗后及时拍干水分。汗液滞留是痱子主要诱因，需特别注意颈部、耳后等褶皱部位。
室温建议维持在24-26摄氏度，湿度控制在50％-60％，避免直吹空调或暖气。高温高湿环境会加重汗液分泌，家长需定时开窗通风。
选择纯棉透气衣物，包裹厚度以宝宝手脚微凉、后背温暖为宜。过度保暖会导致体温升高，加重痱子症状。
可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、鞣酸软膏等外用制剂。避免使用含酒精、香精的护肤品，防止刺激新生儿娇嫩皮肤。
若痱子持续3天未缓解或出现脓疱、发热等情况，应及时就医。哺乳期母亲需注意饮食清淡，减少宝宝通过乳汁摄入致敏物质。
