精子活动力低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。该问题通常由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等原因引起。
避免久坐、穿紧身裤等行为减少阴囊局部高温，戒烟戒酒可降低氧化应激损伤，每周规律有氧运动有助于改善血液循环。
锌元素缺乏与精子活力下降有关，可适量进食牡蛎、坚果等富锌食物；维生素E和辅酶Q10具有抗氧化作用，可能改善精子质量。
生殖道感染需使用左氧氟沙星、多西环素等抗生素；内分泌紊乱者可遵医嘱使用十一酸睾酮、来曲唑等药物调节激素水平。
精索静脉曲张患者可行显微镜下精索静脉结扎术，梗阻性无精症可选择输精管吻合术，术后需定期复查精液常规。
建议保持均衡饮食，避免接触高温和有毒化学物质，治疗期间每2-3个月复查精液分析以评估疗效。
