产后子宫下垂可通过凯格尔运动、子宫托辅助、中药调理、手术治疗等方式恢复。子宫下垂通常由盆底肌松弛、分娩损伤、腹压增加、激素水平变化等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强支撑力，每日分次练习，需持续数月见效。适合轻度下垂且无其他并发症者。
医用硅胶子宫托可暂时承托下垂子宫，需定期消毒更换。适用于中度下垂或暂不接受手术者，需在医生指导下使用。
补中益气汤、举元煎等方剂可改善气血虚弱型子宫下垂，需配伍黄芪、升麻等药材。服药期间避免提重物。
阴道前后壁修补术或子宫悬吊术适用于重度脱垂，术后需预防感染并禁止负重三个月。手术可能与盆底筋膜断裂、韧带松弛等因素有关。
恢复期间避免久蹲久站，可适当食用山药、红枣等健脾食物，哺乳期用药需咨询医生，症状加重应及时复诊评估。
