胃不好可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
长期食用辛辣刺激、油腻或生冷食物可能损伤胃黏膜，导致胃部不适。日常应选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。
焦虑紧张等情绪可能影响胃肠功能，引发胃痛腹胀。保持规律作息和适度运动有助于缓解压力。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常表现为上腹痛、恶心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
胃溃疡多与胃酸分泌异常、黏膜防御功能下降相关，症状包括餐后疼痛、黑便。治疗需用艾司奥美拉唑、枸橼酸铋钾、硫糖铝等药物。
胃部不适期间建议少食多餐，避免咖啡酒精，适当食用山药、南瓜等养胃食物，症状持续应及时就医。
