肩关节弹响可能由生理性关节活动、肌腱滑脱、肩袖损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物镇痛、康复训练、手术修复等方式缓解。
关节腔内气体释放或韧带摩擦导致，无疼痛时无须治疗，日常避免重复甩臂动作。
肱二头肌长头腱在骨沟内滑动异常引发弹响，热敷和肩部稳定性训练有助于改善。
可能与过度使用、外伤等因素有关，表现为弹响伴夜间痛，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。
关节软骨磨损导致骨面摩擦弹响，通常伴随晨僵，玻璃酸钠注射或关节镜清理术可改善症状。
避免提重物及长时间保持抬臂姿势，游泳等低冲击运动有助于增强肩周肌群力量，持续疼痛需骨科就诊。
