脂肪肝的中医调理方法主要有疏肝理气、健脾化湿、活血化瘀、滋补肝肾等。中医认为脂肪肝与肝郁脾虚、痰湿内阻、气血瘀滞、肝肾不足等因素有关，需辨证施治。
适用于肝气郁结型脂肪肝，表现为胁肋胀痛、情绪抑郁。可选用柴胡疏肝散加减，常用药物有柴胡、香附、郁金等。日常应保持情绪舒畅，避免熬夜。
针对脾虚湿盛型，常见脘腹胀满、舌苔厚腻。方剂推荐参苓白术散，含党参、白术、茯苓等药材。饮食需减少肥甘厚味，适当食用山药、薏苡仁等健脾食材。
气血瘀滞型多见肝区刺痛、面色晦暗，可用血府逐瘀汤调理，含丹参、川芎、桃仁等。配合适量运动促进气血运行，但避免剧烈活动。
肝肾阴虚型伴腰膝酸软、头晕耳鸣，常用六味地黄丸加减，含熟地黄、山茱萸等。需节制房事，保证充足睡眠，可食用黑芝麻、枸杞等滋补品。
中医调理需在专业医师指导下进行，配合低脂饮食与有氧运动，定期复查肝功能与超声。避免自行用药，湿热体质者慎用温补类药物。
