孩子积食可通过调整饮食、腹部按摩、适当运动和药物治疗等方式缓解。积食通常由喂养不当、脾胃虚弱、肠道功能紊乱、胃肠疾病等原因引起。
减少单次进食量，选择易消化的米粥、面条等食物，避免油腻及生冷食物。家长需定时定量喂养，两餐间隔不少于3小时。
家长需以掌心顺时针轻柔按摩孩子脐周区域，每次5-10分钟，每日2-3次，促进肠蠕动。按摩前注意保持手部温暖。
饭后1小时进行散步等轻度活动，家长需陪同避免剧烈跑跳。每日活动时间建议控制在20-30分钟。
可能与肠道菌群失调、胃肠动力不足有关，通常表现为腹胀、食欲减退。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒、保和丸等药物。
若症状持续超过3天或出现发热、呕吐，家长需及时带孩子就医。日常注意观察孩子排便情况及精神状态。
