子宫脱垂可以通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、慢性腹压增高、先天发育异常等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，改善轻度子宫脱垂症状，需长期坚持每日训练。
使用硅胶或塑料材质的子宫托机械性支撑脱垂器官，适用于中重度患者，需定期更换并配合抗感染护理。
雌激素软膏局部应用可改善黏膜萎缩，配合地屈孕酮、甲羟孕酮等药物调节激素水平，需在医生指导下使用。
阴道前后壁修补术、子宫骶骨固定术等术式可重建盆底结构，适用于保守治疗无效的重度脱垂患者。
建议避免提重物及长期站立，保持规律排便，适当补充优质蛋白和维生素促进组织修复，定期复查评估恢复情况。
