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脂肪肝比较常见的原因有高脂饮食和酗酒。轻微脂肪肝是可逆的肝脏改变,戒酒、低脂饮食、适量运动、减肥可使其恢复。建议戒酒,低脂饮食脂肪含量高的食物除了人尽皆知的肥肉外,还有动物内脏如肝、肾、肠子、心、鱼籽,蛋黄等
轻度脂肪肝并不是引起肚子大的原因,而是饮食过量,导致能量过剩所致,消化不好,可以增强运动,促进胃肠蠕动而改善。
轻度脂肪肝可以通过改变生活习惯改善,少食用油腻食物,加强锻炼,少喝啤酒,少食用海鲜及动物内脏等含嘌呤高的食物,同时你应该做病毒性肝炎系列明确有无病毒性肝炎,根据检查结果做具体分析。