如何避免尘螨以减少儿童哮喘发作

Question

如何避免尘螨以减少儿童哮喘发作

Answer 1

避免尘螨可通过定期清洗床品、使用防螨套、保持室内干燥、减少毛绒玩具等方式减少儿童哮喘发作。尘螨是哮喘常见诱因，其排泄物和尸体可引发过敏反应。

1、定期清洗床品

每周用60摄氏度以上热水清洗床单被罩，高温可有效杀灭尘螨。建议家长每两周更换一次枕芯，避免使用羽毛填充物。

2、使用防螨套

为床垫枕头包裹防螨套，物理阻隔尘螨接触。家长需选择孔径小于10微米的专业防螨面料，每半年更换清洗一次。

3、保持室内干燥

将湿度控制在50％以下，尘螨在干燥环境难以存活。建议家长每天开窗通风，必要时使用除湿机，特别注意梅雨季节湿度管理。

4、减少毛绒玩具

毛绒玩具易积聚尘螨，建议保留1-2个可机洗的玩具。家长需每月将玩具冷冻24小时后清洗，或改用塑料木质玩具替代。

除环境控制外，建议定期带孩子进行肺功能检测，遵医嘱使用哮喘控制药物，适当补充维生素D有助于改善呼吸道免疫功能。