肚子突然变大可能由饮食过量、胃肠胀气、腹水、卵巢囊肿等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式干预。
短时间内摄入过多高热量食物或碳酸饮料会导致胃部膨胀，表现为腹部膨隆但无疼痛。建议减少单次进食量，避免暴饮暴食，餐后适当散步促进消化。
肠道菌群失衡或吞咽空气可能产生大量气体，伴随打嗝、肠鸣。可尝试热敷腹部，服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌制剂调节菌群。
肝硬化或心力衰竭可能导致腹腔积液，常伴下肢水肿、呼吸困难。需完善超声检查明确病因，临床常用螺内酯片、呋塞米片利尿，严重时需腹腔穿刺引流。
妇科肿瘤或生理性囊肿增长会使下腹隆起，可能伴随月经紊乱。需通过妇科超声鉴别性质，较大囊肿需行腹腔镜囊肿剔除术或附件切除术。
日常注意记录腹围变化速度，避免摄入易产气食物如豆类，若持续增大或出现压痛需立即就诊。
