小儿便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、培养排便习惯等方式治疗。小儿便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。减少精制米面和零食的摄入。
家长需鼓励孩子每天进行适量运动，如爬行、跑步等，运动可刺激肠道蠕动。避免长时间久坐不动。
可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。药物治疗需结合具体病因，如肠道菌群失调或粪便干硬等情况。
家长需帮助孩子建立规律的排便习惯，每天固定时间坐便盆，即使没有便意也坚持5-10分钟。避免因玩耍而抑制便意。
日常可适量食用火龙果、酸奶等有助于通便的食物，若症状持续超过一周或伴有腹痛、呕吐等情况，建议及时就医检查。
