打促排针后肚子胀可通过调整饮食、适度活动、热敷腹部、药物干预等方式缓解。该症状通常由卵巢过度刺激、药物反应、胃肠功能紊乱、腹水积聚等原因引起。
减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，选择清淡易消化的粥类、蒸鱼等，每日少量多餐，避免暴饮暴食加重腹胀。
避免久坐或剧烈运动，建议每天散步半小时促进肠蠕动，卧床时可抬高下肢帮助减轻腹部压力。
用40℃左右热水袋敷于下腹，每次15分钟，每日重复进行可缓解平滑肌痉挛，但需避开注射部位。
严重腹胀可能与卵巢过度刺激综合征有关，通常伴随腹围增大、呼吸困难等症状，可遵医嘱使用螺内酯、人血白蛋白、低分子肝素等药物。
若腹胀持续加重或出现尿量减少、胸闷等症状，应立即停止促排治疗并就医，日常监测体重和腹围变化。
