酒后恶心反胃可通过补充水分、食用易消化食物、适当休息、服用护胃药物等方式缓解。通常由酒精刺激胃肠黏膜、胃酸分泌过多、胃肠蠕动紊乱、酒精中毒反应等原因引起。
饮用温开水或淡盐水可稀释胃内酒精浓度，帮助代谢产物排出。避免饮用碳酸饮料或冰水刺激胃部。
选择米粥、苏打饼干等碱性食物中和胃酸，香蕉富含钾离子可缓解电解质紊乱。避免油腻辛辣食物加重胃肠负担。
保持半卧位减少胃酸反流，避免剧烈运动加重恶心感。可按摩内关穴帮助止呕。
铝碳酸镁可中和胃酸保护黏膜，多潘立酮促进胃肠排空，硫糖铝形成胃黏膜保护层。须在医生指导下使用。
饮酒后出现持续呕吐、意识模糊需及时就医，日常应控制饮酒量并避免空腹饮酒。
