想问一下，减肥期间能不能食用胡萝卜烧玉米粒黄瓜，热量大不大，对减肥效果有没有影响

Question

想问一下，减肥期间能不能食用胡萝卜烧玉米粒黄瓜，热量大不大，对减肥效果有没有影响

Answer 1

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。

Answer 2

目前具体多高多重呢，这个热量是不大的，可以吃点建议平时适当控制好进食总量，不要吃零食，晚间尽量少吃，加强运动如跑步，打球，早晚监测体重变化

Answer 3

炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度能达到效果，因为黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪

Answer 4

胡萝卜烧玉米粒黄瓜，热量不大，可以食用。建议你低油，低脂，低糖饮食，积极参加体育锻炼。