儿童肥胖可以适量吃低糖水果、无糖酸奶、代糖食品、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽、西布曲明等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下制定个性化减重方案，避免自行使用药物。
草莓、蓝莓等低糖水果富含膳食纤维，有助于控制血糖波动，家长需注意每日摄入量不超过200克。
无糖酸奶含优质蛋白和益生菌，建议选择配料表无添加糖的产品，家长可将其作为加餐替代高糖零食。
赤藓糖醇等天然代糖制作的食品甜度接近蔗糖但热量低，家长购买时需确认不含阿斯巴甜等人工甜味剂。
可可含量70％以上的黑巧克力含抗氧化物质，每日不超过20克可满足孩子对甜食的需求。
脂肪酶抑制剂类药物，适用于12岁以上青少年肥胖，可能引起脂肪泻等胃肠道反应。
改善胰岛素抵抗的降糖药，对伴有胰岛素抵抗的肥胖儿童需严格遵医嘱调整剂量。
GLP-1受体激动剂类注射药物，适用于重度肥胖合并代谢异常，需监测胰腺炎风险。
中枢性食欲抑制剂因心血管风险已限制使用，仅特定情况下由专科医生评估后开具。
家长应定期监测孩子的身高体重变化，培养运动习惯，避免将食物作为奖励手段，必要时可咨询临床营养师制定膳食计划。
