预防哮喘发作的方法主要有避免过敏原、规范用药、适度运动、监测肺功能。
1、避免过敏原
减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，定期清洗床品。
2、规范用药
遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德、沙美特罗替卡松，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂。
3、适度运动
选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前做好热身，寒冷天气避免户外剧烈活动。
4、监测肺功能
定期使用峰流速仪监测呼气峰值流速，记录哮喘日记有助于医生调整治疗方案。
注意保暖防寒，饮食宜清淡富含维生素C，避免摄入可能诱发过敏的海鲜或坚果类食物。
