新生儿挣扎憋劲可通过调整喂养方式、拍嗝排气、腹部按摩、调整睡姿等方法缓解，通常由胃肠胀气、饥饿感、排便需求、环境不适等原因引起。
母乳喂养时避免过度喂养，奶粉喂养需选择合适奶嘴孔径，减少吞入空气。喂养后竖抱15分钟帮助消化。
喂奶间隙及结束后用空心掌轻拍背部，从下往上重复进行，帮助排出胃内气体，缓解腹胀不适。
掌心搓热后顺时针按摩婴儿腹部，配合屈腿动作促进肠蠕动，每次持续3-5分钟，每日可重复多次。
采用侧卧或仰卧位时垫高上半身，避免衣物过紧压迫腹部，保持环境温度适宜减少哭闹。
若症状加重或伴随发热、呕吐物带血等情况，建议及时带新生儿就医检查排除肠套叠等急症可能。
