儿童预防心动过速可通过规律作息、均衡饮食、适度运动、定期体检等方式实现。心动过速可能与遗传因素、感染、电解质紊乱、心脏结构异常等因素有关。
保证充足睡眠，避免熬夜或过度疲劳。家长需帮助孩子建立固定作息时间，睡前减少电子设备使用。
限制高糖、高咖啡因食物摄入，增加富含钾镁的蔬菜水果。家长应避免让孩子饮用含咖啡因饮料。
每天进行适量有氧运动，如游泳、慢跑等。剧烈运动前需充分热身，运动后及时补充水分。
每年进行心电图检查，家族有心脏病史的儿童需增加检查频率。家长需关注孩子运动后是否出现心悸、胸闷等症状。
日常注意观察孩子心率变化，出现持续心跳过快伴头晕等症状时及时就医，避免自行使用药物。
