失眠在中医通常建议挂中医内科或针灸科，可能与情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱、环境因素等有关。
中医内科擅长通过辨证施治调理失眠，常见证型包括肝郁化火、心脾两虚等，可配合中药汤剂或中成药治疗。
针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，对心肾不交型、痰热扰神型失眠有较好效果，常选百会、神门等穴位。
长期焦虑抑郁可能导致肝气郁结，表现为入睡困难易醒，可通过疏肝解郁类中药配合情志疏导改善。
久病体虚或过度劳累易致心脾两虚，出现睡眠浅早醒，需益气养血调理，严重者可能伴随心悸乏力。
失眠患者应避免睡前过度兴奋，可尝试热水泡脚或饮用酸枣仁茶辅助安神，长期不缓解需系统中医调理。
