空腹血糖受损6.62mmol/L可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起，需通过生活方式调整和医疗干预控制血糖。
1、遗传因素家族糖尿病史可能增加空腹血糖受损风险，建议定期监测血糖并控制体重，可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。
2、饮食不当长期高糖高脂饮食会导致糖代谢紊乱，需减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，可配合医生建议使用西格列汀、利拉鲁肽等降糖药。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行有氧运动和抗阻训练，必要时在医生指导下使用吡格列酮等胰岛素增敏剂。
4、胰岛素抵抗可能与肥胖、慢性炎症等因素有关，通常伴随黑棘皮症等症状，需通过减重和药物改善，可选用恩格列净等SGLT-2抑制剂。
保持规律作息，每日监测血糖，避免熬夜和应激状态，饮食选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，定期复查糖化血红蛋白。
