失眠在中医辨证中主要分为肝郁化火型、痰热内扰型、阴虚火旺型、心脾两虚型四种类型。
情志不畅导致肝气郁结化火,表现为入睡困难、多梦易醒、口苦咽干,可选用柴胡疏肝散加减治疗,常用中药有柴胡、黄芩、栀子等。
饮食不节酿生痰热,症见胸闷心烦、舌苔黄腻,宜用温胆汤化裁,常用半夏、陈皮、竹茹等化痰清热药物。
肾阴不足虚火内生,出现心悸盗汗、五心烦热,治疗以黄连阿胶汤为主,可配伍知母、黄柏等滋阴降火药材。
思虑过度损伤心脾,表现为睡眠浅、易醒、乏力,归脾汤是基础方剂,常加入酸枣仁、柏子仁等养心安神药物。
中医调理失眠需辨证施治,建议在医师指导下配合穴位按摩、导引功法等非药物疗法,避免睡前饮用浓茶咖啡。