中暑可通过刮痧、针灸、中药汤剂、穴位敷贴等方式治疗，食疗可选择绿豆汤、西瓜翠衣、荷叶粥、乌梅汤辅助缓解症状。
刮痧能疏通经络促进散热，适用于轻症中暑，操作时沿膀胱经或督脉自上而下刮拭，皮肤出现紫红色痧斑即可停止。
针刺大椎、曲池、合谷等穴位可清热解暑，配合拔罐效果更佳，需由专业中医师操作，每日治疗1次。
白虎汤、清暑益气汤等方剂可辨证使用，生石膏、知母等成分能清热生津，严重脱水者需配合补液治疗。
将薄荷、冰片等药物研末敷于神阙穴，通过透皮吸收发挥降温作用，皮肤过敏者禁用。
中暑恢复期应避免高温环境，适量饮用淡盐水，若出现意识模糊或持续高热须立即就医。
