擅自使用中药治疗睡眠障碍可能导致药物依赖、肝肾功能损伤、掩盖原发疾病及加重睡眠紊乱，常见危害包括药物相互作用、剂量不当引发毒性反应、延误规范诊疗和症状复杂化。
长期自行服用含安神成分的中药可能产生依赖性，如酸枣仁、远志等，突然停药易出现戒断反应，需在医生指导下逐步减量。
何首乌、朱砂等中药超量使用可能引发肝酶升高或肾小管损伤，表现为黄疸、尿量异常，需定期监测肝肾功能指标。
焦虑症、甲亢等疾病引发的失眠可能被中药暂时缓解，导致原发病延误诊治，应通过多导睡眠监测等明确诊断。
部分寒凉药材可能加重脾胃虚寒型失眠者的腹泻症状，湿热体质者滥用温补类药物可能诱发烦躁多梦等反向效果。
建议睡眠障碍患者优先进行睡眠卫生调整，必要时到神经内科或睡眠专科就诊，中药使用前需经中医师辨证并配合现代医学检查。
