预防小儿分泌性中耳炎可通过保持鼻腔通畅、避免二手烟暴露、科学喂养、及时治疗上呼吸道感染等方式实现。主要措施包括控制过敏原、增强免疫力、规范擤鼻方法及定期耳部检查。
保持鼻腔通畅有助于减少咽鼓管阻塞风险，家长需每日用生理盐水喷雾清洁孩子鼻腔，感冒时避免用力擤鼻，可降低中耳负压积液概率。
二手烟和空气污染会刺激呼吸道黏膜，家长需确保室内通风并禁止吸烟，使用空气净化器减少粉尘螨虫等过敏原，预防中耳炎反复发作。
婴儿喂养时保持头高位，避免平躺喝奶导致乳汁反流，母乳喂养可增强免疫力，添加辅食后注意补充维生素A和锌等营养素。
及时治疗鼻炎、腺样体肥大等上呼吸道疾病，接种流感疫苗和肺炎疫苗，出现耳痛、听力下降等症状需尽早就医，避免发展为慢性中耳炎。
日常注意观察孩子抓耳、烦躁等异常行为，游泳时佩戴专用耳塞，饮食多摄入胡萝卜、深海鱼等抗炎食物，定期进行儿童听力筛查。
