怎样才可以晚上睡觉不打呼噜

提问时间：2015-03-21 19:01 | 2人回复

问题描述

我17岁怎么晚上会打呼噜啊，怎样才可以晚上睡觉不打呼噜

医生回答专区

李益

威县人民医院

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖:①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗。

回答于2015-03-21 19:02

刘洪敏主管护师

潍坊市第二人民医院

立即预约

晚上睡觉打呼噜，是由于腺样体肥大造成的，建议您可以去医院就诊拍片确诊，如果有呼吸暂停的情况建议及早手术治疗。

回答于2015-03-21 19:03

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推荐打呼噜能治好吗？

打呼噜可以通过多种方法有效治疗，其根本原因多与上呼吸道阻塞或肌肉松弛有关。治疗方法包括生活方式调整、使用口腔矫治器、持续气道正压通气等。 1、生活方式调整：肥胖是打呼噜的常见原因，减轻体重可以减少颈部脂肪对气道的压迫。戒烟戒酒、避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些措施有助于减少咽喉部肌肉松弛，缓解打呼噜。 2、口腔矫治器：适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，通过调整下颌位置，扩大上呼吸道空间，减少打呼噜。常见的矫治器包括下颌前移装置和舌保持器，需在医生指导下定制和使用。 3、持续气道正压通气CPAP：对于中重度睡眠呼吸暂停患者，CPAP是一种有效的治疗方法。通过佩戴面罩，机器提供持续的气流，保持气道通畅，减少打呼噜和呼吸暂停。 4、手术治疗：对于解剖结构异常引起的打呼噜，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等，手术可能是必要的。常见手术包括悬雍垂腭咽成形术、鼻中隔矫正术和扁桃体切除术，需由专业医生评估后实施。 5、体位疗法：部分患者仅在仰卧位时打呼噜，可通过改变睡姿，如侧卧位睡眠，减少气道阻塞。使用特殊设计的枕头或体位训练设备，帮助保持侧卧位睡眠。打呼噜的治疗需要根据具体原因选择合适的方案，建议在医生指导下进行综合评估和治疗，以获得最佳效果，同时改善睡眠质量和整体健康。