小儿便秘可通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯、药物治疗等方式改善。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。避免过多食用精制米面和乳制品。
每日保证适量活动，如爬行、散步等，家长需帮助婴幼儿进行腹部按摩，顺时针方向轻柔按压促进肠蠕动。
家长需固定时间引导孩子坐便盆，建立条件反射。餐后30分钟是最佳排便训练时段，每次训练时间不宜超过10分钟。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇4000散。先天性巨结肠需结合灌肠或手术治疗，表现为腹胀、呕吐伴排便困难。
日常可适量补充益生菌饮品，避免强迫进食。若便秘持续超过两周或伴随血便、体重下降需及时就医。
