冠心病患者生活中的注意事项

Question

冠心病患者生活中的注意事项

Answer 1

冠心病患者生活中需注意控制危险因素、规律用药、适度运动及情绪管理，以延缓病情进展并降低急性发作风险。

1、饮食调整

限制钠盐和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维与不饱和脂肪酸比例，避免暴饮暴食。每日食盐量不超过5克，优先选择鱼类、燕麦等食物。

2、运动管理

根据心功能选择快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时心率控制在最大心率的60％-70％，避免清晨低温时段活动。

3、用药规范

遵医嘱长期服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物，不可擅自停药或调整剂量。随身携带硝酸甘油片以备急救，定期复查血脂、血糖等指标。

4、风险规避

戒烟并避免二手烟，冬季注意保暖防寒。保持排便通畅，避免屏气用力，控制血压低于140/90mmHg，情绪激动时及时平复。

建议每3-6个月复查心脏功能，出现胸闷持续不缓解或加重时立即就医，日常可记录症状变化供医生参考。