退行性关节炎可通过减轻关节负担、适度运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。退行性关节炎通常由年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起。
避免长时间站立或行走，减少爬楼梯、下蹲等动作，体重超标者需控制体重。使用拐杖或护膝辅助支撑，降低关节压力。
选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日进行关节活动度训练。运动前后做好热身和拉伸，避免剧烈运动加重软骨磨损。
退行性关节炎可能与软骨退化、炎症反应等因素有关，通常表现为关节疼痛、晨僵等症状。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。
退行性关节炎可能与关节畸形、软骨严重缺损等因素有关，通常表现为活动受限、关节变形等症状。晚期患者可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。
日常注意关节保暖，避免受凉，饮食中适量补充富含钙质和优质蛋白的食物，如牛奶、鱼类等。
