若孩子出现便秘情况，可以适量吃西梅泥、熟透的香蕉、燕麦粥、火龙果等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小麦纤维素颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动。家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状，每日少量喂食。
完全成熟的香蕉含低聚果糖，注意选择表皮有黑点的香蕉。未成熟的香蕉含鞣酸可能加重便秘。
燕麦中β-葡聚糖可增加粪便体积。建议家长用母乳或配方奶调制成糊状，避免添加糖分。
红心火龙果含膳食纤维和植物性胶质，建议去籽后压成果泥，初次食用需观察是否过敏。
乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，适用于慢性便秘。需严格按儿科医生指导调整剂量。
枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，对功能性便秘有效。开封后需冷藏保存。
小麦纤维素颗粒需配合足量饮水，能增加粪便含水量。家长需确保孩子服药后饮水充足。
家长应记录孩子排便频率和粪便性状，适当增加腹部按摩和爬行活动，若3天未排便或出现腹胀哭闹需立即就医。
