尿酸偏高可能由高嘌呤饮食、酒精摄入过量、代谢异常、肾脏排泄障碍等原因引起。
1、高嘌呤饮食
长期食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物会增加尿酸生成，建议减少红肉摄入并增加低脂乳制品。
2、酒精影响
酒精代谢会抑制尿酸排泄，尤其黄酒和啤酒含嘌呤较高，需控制饮酒量或戒酒。
3、代谢异常
可能与肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，常伴随血糖升高，需控制体重并监测代谢指标。
4、肾脏问题
肾小球滤过率下降或尿酸转运蛋白异常会导致排泄减少，可能伴发肾结石，需完善肾功能检查。
日常建议多饮水促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发痛风发作，定期检测血尿酸水平。
