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闭上眼睛就会胡思乱想难以入睡

| 2人回复
白天晚上闭上眼睛就会胡思乱想，就算很困很累也要很久才睡得着，这样的情况应该有两年了，

医生回答专区

于利美
于利美 护师
东营市河口区人民医院
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您好！对于您所说的这种情况，一般是由于压力过大所造成的，建议您平常适当放松压力，同时多出去和朋友玩玩，像大家倾诉一下。
农筱婷
农筱婷 护士
田东县人民医院
立即预约
这种情况应该注意转移注意力，平时多跟同学同事一起玩，避免独处，多运动，可以适当多听舒缓的轻音乐调节，做瑜伽

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慢性肾炎多发于女性之中，由于体内废物无法通过尿液的排放正常的排泄出体内，从而堆积在体内造成眼部浮肿等的现象产生。慢性肾炎由于病历时间长、康复缓慢且具有持续性，故而不可痊愈。慢性肾炎患者不可做太多运动量大的活动和工作，饮食也对于需要管控盐分低、蛋白质低的食物可以多食用。主食以面条、馒头等碳水化合物为主，偶尔可食用鱼、牛奶等优质蛋白的食物。但因本身病症的问题不可摄入太多，对自身的血压也有确切的要求，过高的血压会促进肾功能的恶化同时也要避免服用可能会造成肾功能损害的药物，不可随意服用药物。

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